Ciorbă cu fasole și tăieței

O ciorbă clasică care se face cu carne sau fără, adaugi ingrediente și verdeață după plac și primești plăcere.

Orez basmati cu năut

Încă o rețetă garnitură cu inspirație turcească... Garantez că o să vă placă!

Cucerește și rapiditatea cu care se găsește.

Plăcintă cu spanac și brânză de oi

E foarte rapidă în pregătire, e foarte crocantă, gustoasă și aromată...

O metodă pentru mămici de a introduce spanacul în alimentația copiilor.

Orez turcesc cu fidea

După vizitarea Turciei am rămas frumos uimită de multitudinea de rețete cu orez, apropo și foarte gustoase.

Rețeta cu fidea m-a cucerit din prima și mi-am propus numaidecât să o gătesc și acasă , cu atât mai mult că se gătește foarte ușor.

Fasole roșii- aliment minune...
*sursă importantă de vitamine din grupul B , omega 3 și 6 minunate pentru o memorie de invidiat;
*fibre vegetale suficiente pentru un tract digestiv care lucrează ca un ceas;
*sursă minunată de proteine pentru persoanele ce țin post sau cei care evită carnea din regimul lor alimentar;
*sunt bogate in antioxidanți , chiar mai mult decât afinile și cireșele , mențin tinerețea în viața ta;
*calorii reduse pentru cei ce țin la siluetă sau vor să slăbească, în plus sunt și foarte sățioase.
Ați obosit!?
Asta încă nu e tot :vitamina K, acid folic, vitamina C,calciu, fier, magneziu, seleniu,cupru,fosfor e.t.c.
Nu ezitați să o includeți in alimentație...
Fasole roșie înădușită in ceapă, vin roșu, măsline și roșii cherry... ceapă verde și un oușor moale pentru doritori...te lingi pe degete!!!

Pregatirea rețetei nu va ia mult timp în cazul în care aveti fasolea fiartă din timp.

Budincă de legume la cuptor

Aici imaginația poate juca cum dorești, sau in funcție de ce legume dispui la moment...Apoi le inunzi într-un amestec de ou cu smântână și merge totul la cuptor...

O gustosenie !!!