Trebuie sa fii logat pentru a salva reteta.
Log In/Registrare
marcheaza

Salata cu avocado si pui

Dupa zile grele de sarbatori, ajungi si ziua cind iti spui "gata, cit se mai poate de mincat?!".Anume in aceste zile ,aceasta salata este ce am mai perfecta solutie. Iti potoleste si foamea, si caloriile sunt reduse...
Salata cu avocado si pui

Ingrediente

160gr fileu de gaina ;
un avocado;
2 ardei dulci , rosu su galben;
60gr frunze de salata;
sos francez ,sau oricare alt sos dulce preferat;
4 linguri cu ulei vegetal;
2 lingurite cu suc de lamiie;
sare dupa gust.

Pasii retetei

1

Curatim ardeii de seminte, ii spalam si-i taiem felii lungi. Incalzim tigaia cu 2 linguri de ulei si calim ardeii citeva minute,pina se inmoaie putin.
2

Carnea de pui se spala si ea, se taie felii, in aceiasi marime ca si ardeii,  se rumeneste si ea pe tigaie cu 2 linguri de ulei. Saram si verificam cind carnea s-a pregatit .Stingem focul.
3

Avocado se curata de coaja si se taie felii in latime. Stropim avocado cu sucul de lamiie.
4

In vasul de servire, aranjam frunzele de salata ,spalate si uscate, urmeaza apoi ardeiul , carnea de pui si avocado.Stropim salata cu sosul francez ,sau cel care l-ati ales dumneavoastra.
5

Salata poate fi servita calda sau rece, e la fel de gustoasa. Pofta mare!!!