Здоровье / Sanatate

Biscuiti de ovaz cu morcov si stafide Adaugat de / Добавил: Bucataras

Biscuiti de ovaz cu morcov si stafide

O reteta minunata , o gatesc destul de des ca sa avem ce servi la ceai.Putina faina, fara zahar , ovaz si morcov mai mult-ce poate fi mai sanatos?
Ciorba de peste (uha) Adaugat de / Добавил: Bucataras

Ciorba de peste (uha)

O minunata ciorba de peste sau uha de peste cum se mai zice pe la noi.Nu se compara desigur cu cea facuta pe malul iazului la focul de lemne, dar totusi...se merita de facut si acasa...
Briose cu sfecla rosie si nuci Adaugat de / Добавил: liumoga

Briose cu sfecla rosie si nuci

Vine iarna, iar legumele proaspete sunt mai puține! Respectiv, trebuie să le folosim la maxim pe cele ce le avem anul împrejur! Sfecla roșie e o legumă ce are vitamine și minerale atît de necesare nouă, dar nu o prea agreeaza toți, mai ales copiii (cel puțin ai mei nu o manâncă în altă formă decât în brioșe). De aceea va propun să camuflați sfecla în aceste minunate brioșe, cu o textura aerată și bune-bune!
Salata Oda Vitaminelor Adaugat de / Добавил: Bucataras

Salata Oda Vitaminelor

Iubesc salate improvizate din tot ce gasesc in frigider la sezon, m-a stradui mereu sa am mixuri de verdetusri si mai departe merge de la sine.De data acesta mi-a reusit o salata minunata...
Briose cu morcov si seminte de floarea-soarelui(de post) Adaugat de / Добавил: liumoga

Briose cu morcov si seminte de floarea-soarelui(de post)

Suculente,aromate si buuuune!
Salată Adaugat de / Добавил: liumoga

Salată "Alla"

O salată uşoară şi săţioasă totodată.
Iepuraş în vin la cuptor Adaugat de / Добавил: liumoga

Iepuraş în vin la cuptor

Uşor de făcut şi bun-bun..
Salata cu crevete Adaugat de / Добавил: Bucataras

Salata cu crevete

O salata minunata pentru masa de sarbatoare,abundenta de culoare si gust.
Cartofi umpluti cu ciuperci Adaugat de / Добавил: Bucataras

Cartofi umpluti cu ciuperci

Cartofii cu ciupercile - combinatia perfecta...Inca o reteta reusita zic eu, cu siburanta revin la ea...
Salata cu daikon Adaugat de / Добавил: Bucataras

Salata cu daikon

O satata vitaminizata , daikonul mai greu sa gaseste pe la noi , dar daca il vedeti pe la piata, nu ezitati sa-l cumparati, se obtin niste salate minunate din el.
Salata de fructe Adaugat de / Добавил: Bucataras

Salata de fructe "Ispita verii"

O salata racoritoare, plina de arome si gusturi rafinate aduse in dar de mama natura...
Supa de broccoli Adaugat de / Добавил: liumoga

Supa de broccoli

E o reteta "pescuita" dintr-o emisiune TV australiana,pe care o bucatareasa a facut-o pentru copii.
Ocrosca de castraveti Adaugat de / Добавил: Bucataras

Ocrosca de castraveti

O supa racoritoare pentru zilele toride de vara , usoara si cu putine calorii, perfecta si pentru curele de detoxifiere...
Salata cu pui si portocale Adaugat de / Добавил: Bucataras

Salata cu pui si portocale

O salata foarte usoara si nespus de aromata , asi spune chiar ca e minunata pentru perioada de vara cu gustul sau racoritor ce te improspateaza, dar e minunata si dupa sarbatorile de iarna petrecute cu mese incarcate.
Cosul de legume Adaugat de / Добавил: Bucataras

Cosul de legume

O asociere de legume delicioase, care in final sunt cuprinse de rosata rubinie a sfeclei rosii. Delicios, dietic si plin de vitamine.
Supa dietetica cu somon Adaugat de / Добавил: Bucataras

Supa dietetica cu somon

O supa sanatoasa si ambitioasa, perfecta pentru persoanele cu probleme de sanatate, pentru meniul copiilor si pentru cei ce tin o cura de slabire...Gustos si sanatos!!!
Pastai cu cartofi noi si legume la gratar Adaugat de / Добавил: Bucataras

Pastai cu cartofi noi si legume la gratar

Acum petile abunda in legume proaspete si e pacat sa nu le consumam. Va propun o retete plina de arome si vitamine...
Conopida gratinata cu parmezan Adaugat de / Добавил: liumoga

Conopida gratinata cu parmezan

Reteta originala ii apartine lui Jamie Oliver,pe care eu am modificat-o un pic. Am folosit legume proaspete in locul celor inghetate si am adaugat piept fiert de pui.
Paste cu sos de broccoli Adaugat de / Добавил: liumoga

Paste cu sos de broccoli

Gustos si sanatos...
Friptura de iepuras in sos de rosii cu smintina Adaugat de / Добавил: Bucataras

Friptura de iepuras in sos de rosii cu smintina

Am facut rost de un iepuras de la tara , crescut cu mere si iarba ecologic curata si am gatit o gustosenie de fripturica de-ti lingi degetele...
Clatite de spanac Adaugat de / Добавил: Bucataras

Clatite de spanac

Asa cum la noi in familie se iubesc clatitele, am incercat sa mai experimentez si am obtinut o minunatie de clatite verzi.Incercati reteta, apropo, sint foarte satioase...
Supa de verdeturi cu ou Adaugat de / Добавил: liumoga

Supa de verdeturi cu ou

Sanatate-n farfurie...folosind bulionul de legume,poate fi servita si bebelusilor...
Shaurma de post (vegetariana) Adaugat de / Добавил: Bucataras

Shaurma de post (vegetariana)

O variatie de shaurma pentru perioada de post , si nu numai. E dietica si perfecta pentru cei ce tin regim.
Pate vegetal Adaugat de / Добавил: liumoga

Pate vegetal

Pentru perioada postului si nu numai va propun o reteta de pate de casa...
Cartofi copti cu cimbru Adaugat de / Добавил: liumoga

Cartofi copti cu cimbru

Bun in perioada de post,si nu numai...
Mix de varza cu fasole Adaugat de / Добавил: liumoga

Mix de varza cu fasole

O salata satioasa,buna pentru perioada postului...
Couscous cu creveti Adaugat de / Добавил: Aurelia

Couscous cu creveti

Se prepara repede ,este gustos...noua ne place... si se poate manca si rece. Se poate de gatit si vara si iarna in orce sezon.
Somon pe aburi cu salata de primavara Adaugat de / Добавил: Bucataras

Somon pe aburi cu salata de primavara

Sanatate , vitamine , minerale si un mare deliciu....
Salata de conopida Adaugat de / Добавил: liumoga

Salata de conopida

O reteta delicioasa si plina de vitamine...
Supa crema de praz cu mini-pirjoale pe aburi Adaugat de / Добавил: Bucataras

Supa crema de praz cu mini-pirjoale pe aburi

Dragile noastre, nu-i niciodata tirziu sa incepi a trai sanatos si sa te alimentezi corect . Un pic de efort si avem parte de sanatate, frumusete si o dispozitie minunata . Retete sunt mii si mii , va prezint una din ele...
Gingirica in mini rulouri Adaugat de / Добавил: Bucataras

Gingirica in mini rulouri

E un pic migalos lucrul cu pestisori atit de mici , dar cu cita placere ii savurezi apoi. Ideea cu pespetii am luat-o de pe un site culinar italian, foarte mult mi-a placut.
 Ciorbă de perişoare Adaugat de / Добавил: liumoga

Ciorbă de perişoare

O ciorbiţă ce poate fi servită de toţi începănd cu copiii şi terminînd cu doamnele ce-şi menţin silueta.
Supa-crema de mazare verde Adaugat de / Добавил: Bucataras

Supa-crema de mazare verde

O supa delicioasa de sezon , perfecta pentru oricine, chiar si pentru copii.
Salată cu spanac Adaugat de / Добавил: liumoga

Salată cu spanac

Am descoperit primăvara aceasta spanacul,crescut de moldoveni,fraged şi plin de vitamine. Vă propun o variantă de salată cu spanac proaspăt.
Supa cu legume si perisoare Adaugat de / Добавил: Bucataras

Supa cu legume si perisoare

O supa dietica,plina de vitamine si foarte gustoasa.Perfecta pentru copii, persoanele ce sufera de diabet sau alte afectiuni ale tractului gastro-intestinal.